睡眠不佳也會影響白癜風病情嗎?

　　睡眠不佳也會影響白癜風病情嗎?失眠是當代人的共同疾病，長期睡眠狀態不良會使身體免疫力下降，疲乏無力，易生病。患有白癜風的病人很容易受到疾病的影響。此外，加上秋天天氣干燥，不少白癜風病人因此睡眠也不佳，更是加重了失眠的癥狀。大家可以嘗試一下這5種食物來改善!

　　1、香蕉

　　香蕉具有很好的助眠效果，可以說是一種被認為是一種安眠藥。富含復合胺類和N-乙酰-5-甲氧基色胺，此外還有大量可使肌肉松弛的鎂。

　　2、溫牛奶

　　睡覺之前喝一杯熱牛奶也能幫助睡眠。奶中所含色氨酸有鎮靜作用。此外，牛奶中所含的鈣質能幫助大腦好地利用色氨酸，改善睡眠。但是需要注意的是，濕寒體質者不宜飲用牛奶助眠。

　　3、糖水

　　心情不好的時候，喝杯糖水可以改善。因為糖水能在體內轉化成大量的血清，而這種物質進入大腦，能抑制大腦皮層的興奮，從而促進睡眠。

　　4、菊花茶

　　菊茶能舒緩神經，舒緩壓力，有一定的鎮靜作用，能促進人體睡眠。不過菊花茶并非人人都適合，腸胃不好的人也不適合飲用菊花茶。

　　5、豬心

　　一般說來，動物心臟有調節人體心悸、失眠、健忘等功能。豬心是一種比較常見的動物心臟，它里面含有很多的鈣、鐵、磷等成分，能夠增強心肌的營養，能夠養心養血，治療心悸，改善失眠等。

　　睡眠不佳也會影響白癜風病情嗎?合肥白癜風醫院溫馨提示：白癜風患者睡眠質量提高，對治療也是有一定的輔助作用，促進治療進度加快，早日好轉健康的皮膚。